Durch Arbeit oder Hobbys verbringst du einen großen Teil des Tages damit, auf einem Stuhl zu sitzen. Das mag zwar notwendig sein, damit du all deine Bedürfnisse befriedigen kannst, wirkt sich jedoch nachteilig auf deine allgemeine Gesundheit aus.
Vor allem als Arbeitgeber musst du dich um das Wohlbefinden von dir selbst und deiner Mitarbeiter kümmern. Eine Investition in intelligente Schreibtische ist eine hervorragende Möglichkeit, dies zu tun.
Ein smarter Schreibtisch ist höhenverstellbar und bietet dir auf diese Weise die Möglichkeit, abwechselnd im Sitzen und Stehen zu arbeiten. So kannst du deine Produktivität und Gesundheit von dir und deinen Mitarbeitern verbessern.
Wenn du noch nicht überzeugt bist, bekommst du von mir folgend einen Leitfaden. Dieser zeigt dir, warum der Kauf eines elektrischen Schreibtisches eine sehr gute Idee ist.
Ein Smart Desk senkt das Risiko von Fettleibigkeit
Das Risiko auf Übergewicht und Fettleibigkeit wird durch längeres Sitzen erhöht. Das hat den Hintergrund, dass beim Sitzen eine geringere Menge an Kalorien verbrannt wird, als im Stehen.
Dadurch entstehen eine erhöhte Fettansammlung und ein reduzierter Stoffwechsel.
Das Stehpult hingegen hilft dir, diese Probleme in Schach zu halten. Allein durch das Stehen verbrennt dein Körper einige Kalorien. Zudem wird ein Fluss an Fett verbrennenden Enzymen in Bewegung gesetzt. Dadurch wird eine Gewichtszunahme verhindert.
Achte bei dem Setup deines Stehpultes auf eine angemessene Höhe. So umgehst du Rückenprobleme. Berechne die optimale Höhe deines Stehschreibtisches.
Ein smarter Schreibtisch verbessert deine Produktivität
Hast du in der letzten Zeit einen Rückschritt in deine Gesamtproduktivität entdeckt? Dann freut es dich sicherlich die obige Überschrift entdeckt zu haben.
Beim Stehen zirkuliert dein Blut besser, wodurch dein Gehirn aktiver und kreativer ist. So kannst du dich besser auf deine Arbeit konzentrieren und Ablenkungen vermeiden.
Zudem werden beim Stehen mehr Endorphine ausgeschüttet, die dir ein Gefühl der Euphorie vermitteln. Das wirkt sich wiederum sehr positiv auf deine Stimmung und deinen Geist aus und unterstützt dich dabei, negative Zustände zu umgehen.
Der elektrische Schreibtisch verbessert deine Haltung
Falls du vorhast, deine allgemeine Körperhaltung zu verbessern, dann ist ein smarter Schreibtisch ein guter Anfang. Mit dem Stehpult kannst du deine schlechten Angewohnheiten, die du dir durch lange Perioden des Sitzens angewöhnt hast, korrigieren.
Auch wird deine Körpermitte gestärkt, was sich positiv auf deine allgemeine Körperhaltung und die Gesundheit deines Rückens auswirkt.
Stell deinen Steharbeitsplatz so auf, dass dein Auge und der Bildschirm auf einer Höhe sind. So wirkst du einer Beeinträchtigung deiner Haltung (wenn du dich beispielsweise nach vorne krümmen müsstest) entgegen.
Ein intelligenter Schreibtisch hilft, chronische Rücken- und Nackenschmerzen zu verringern
Viele Menschen klagen heutzutage über chronische Rücken- und Nackenschmerzen. Da sie den größten Teil ihres Tages im Sitzen verbringen, ist das auch nicht weiter verwunderlich.
Dieses Problem kannst du umgehen, indem du mit dem Kauf eines Smart Desk deine Haltung verbesserst.
Angesichts der weiten Verbreitung dieses Problems ist es gewiss eine gute Idee, präventiv zu handeln. Warte nicht bis du unter chronischen Schulter-, Nacken- oder Rückenschmerzen leidest, bevor du die möglichen Ursachen ausmerzt.
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Etwas mehr ins Detail gefällig?
Wenn du eine umfassende Aufklärung über all die hervorstechenden Merkmale von ergonomischen Schreibtischen möchtest, dann lese dir gerne den ausführlichen Artikel Der ergonomische Schreibtisch – das sollte er mitbringen durch.
In diesem wirst du über wichtige Details, wie die ideale Schreibtischhöhe, die richtige Bemessung, die Oberfläche und mehr aufgeklärt.
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